盐是美食烹饪中无法替代的调味品开运app官网入口同时也是人体不能缺乏的重要元素开运app官网入口它所提供的钠离子在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面起着重要作用开运app官网入口但食盐（钠）摄入过多会对人体产生不利影响开运app官网入口引起高血压开运app官网入口增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险开运app官网入口《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示开运app官网入口我国人均每日烹调用盐为9.3克开运app官网入口远远大于《中国居民膳食指南（2022）》中每日5克的推荐量开运app官网入口曾有专家发出提醒开运app官网入口中国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一开运app官网入口吃盐多已成为：χ泄用窠】档闹匾蛩乜薬pp官网入口

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